fórum.bandingklub.cz

operační možnosti léčby těžké obezity
Právě je 27 lis 2024 19:37

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina




Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 11 ] 
Autor Zpráva
 Předmět příspěvku: Medy z bylinek...
PříspěvekNapsal: 07 kvě 2013 14:04 
Offline

Registrován: 08 úno 2013 21:46
Příspěvky: 224
pampeliškový MED
Obrázek
300 pampeliškových květů (bez zelených lístků a stonky), 2 očištěné, na kolečka nakrájené citrony povaříme 5 minut v 1,5 litru vody a odstavíme na 24 hodin.
Na druhý den přecedíme přes gázu nebo jemné sítko, přidáme 1,5 kila cukru a hodinu vaříme na mírném ohni. Naplníme do sklenic, uzavřeme víčkem, postavíme dnem vzhůru až do vychladnutí.
Med použijeme k ochucení čaje, je však dobrý i proti kašli a nachlazení.

_________________
Obrázek

TUBU 25.6.2013 v SurgalClinicBrno,reoperaci MUDr.Čierny 28.7.2015baypas Sadi-S,plastika prsou 28.3.2018,Abdo 17.12.2018
http://andre2.rajce.idnes.cz/dieta/
48 roků,měřím164cm,milující manżel,dva syni 26,22,babička 4.5 kterých dvojčátek


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Medy z bylinek...
PříspěvekNapsal: 07 kvě 2013 14:06 
Offline

Registrován: 08 úno 2013 21:46
Příspěvky: 224
ObrázekObrázek
Čaj

1 vrchovatou čajovou lžičku listů (můžeme přidat i celé květní klásky se semeny) na ¼ litru vody, jen spaříme a necháme krátce vyluhovat.

Tento čaj pomáhá při nemocech dýchacích cest, nemocech žaludku a při průjmu, při zánětu ledvin a močového měchýře a na kloktání při bolení v krku.



Při nemocech z nachlazení můžeme jitrocel kombinovat s diviznou, květem černého bezu, s mateřídouškou, tymiánem, slézem a lípou.



Obklad z čerstvých listů jitrocele

Při drobných nehodách dětí i dospělých v přírodě bývá jitrocel vždy po ruce. Čisté listy jitrocele pomačkáme, aby z nich vytékala šťáva, a přiložíme na ránu, dokud nepřestane krvácet. Jitrocel sice trochu zbarví kůži, ale vždy pomůže. Osvědčil se i při bodnutí hmyzem, kdy zklidní bolest a zmírňuje svědění.



Jitrocelový sirup

proti kašli, na čištění krve a slabý žaludek

4 hrsti čistých čerstvých listů jitrocele rozmixujeme s trochou vody nebo umeleme na masovém mlýnku na kaši a svaříme spolu s 300 ml vody. Přidáme 300 g cukru a 150 g medu. Sirup se vaří na mírném ohni 10 minut, až zhoustne. Potom jej plníme do malých skleněných lahviček a skladujeme na chladném místě. Užíváme po lžících několikrát denně.



Jitrocelový sirup bez vaření proti kašli

Do velké sklenice pokládáme vrstvy jitrocele a každou vrstvu zasypeme cukrem, vše dobře stlačujeme. Když je sklenice plná, dobře ji uzavřeme a uschováme na 6-8 týdnů na tmavé chladné místo, aby obsah zkvasil. Potom směs zahřejeme, scedíme a přelijeme do lahviček.



Jitrocel v medu

Čerstvý, omytý a vody zbavený, na kousky natrhaný jitrocel se zalije medem, který bylinku konzervuje, přebírá její léčivé účinky a v zimě se používá při bolestech v krku.



Odvar

Odvar z listů jitrocele použijeme jako obklad na zanícené oči při zánětu spojivek.

Několik čistých čerstvých listů dáme do ½ litru studené vody, krátce povaříme a necháme ještě 10 minut luhovat. Scedíme a ve vychlazeném odvaru máčíme obklady, které přikládáme na oči.



Použití v kuchyni

Mladé jitrocelové lístky jsou pro nás zvláště po dlouhé zimě zdrojem přirozených vitamínů a minerálů. Používejme je do polévek, špenátů a jiných zeleninových jídel. Chceme-li použít syrové listy jitrocele, sbíráme jen ty nejmladší, ostatní musíme zbavit tuhých vláken na spodní straně.

_________________
Obrázek

TUBU 25.6.2013 v SurgalClinicBrno,reoperaci MUDr.Čierny 28.7.2015baypas Sadi-S,plastika prsou 28.3.2018,Abdo 17.12.2018
http://andre2.rajce.idnes.cz/dieta/
48 roků,měřím164cm,milující manżel,dva syni 26,22,babička 4.5 kterých dvojčátek


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Medy z bylinek...
PříspěvekNapsal: 07 kvě 2013 14:10 
Offline

Registrován: 08 úno 2013 21:46
Příspěvky: 224
Med z černého bezu Obrázek
Potřebujeme

30 květů
¾l vody
1 citron i s kůrou
1,5 kg cukru
2 sáčky vanilkového cukru

Jak na to

Květy a citron povaříme ve vodě 10 minut a pak necháme louhovat 24 hodin.

Scedíme, přidáme 1,5 kg cukru a vaříme do zhoustnutí. Pro vůni přidáme 2 vanilkové cukry.

Jitka Kůželová, Probluz
Lektvary z květů černého bezu
Čaj z květů

připravíme tak, že kvalitně usušené květy černého bezu nasypeme do konvice a přelijeme je vroucí vodou. Po 15 minutách louhování čaj scedíme a pijeme.
Bezinkový sirup
Obrázek
Přidávám ještě kreslený návod na bezinkový sirup, který naše děti milují a pijí na jaře i v létě, dokud nezmizí poslední sklenice.
sirup z černého bezu

Olga Pikousová, České Budějovice
Sodovka z květů černého bezu

Svaříme 0,25 kg cukru se 4 l vody, necháme vychladnout, nalijeme do okurkové sklenice (s širokým hrdlem) a přidáme 1 oloupaný citron pokrájený na kolečka a bez peciček a 4 velké, plně rozkvetlé květy černého bezu.

Hrdlo přikryjeme papírovým ubrouskem, který převážeme, a sklenici postavíme na okno – třeba na plné slunce. Za čtyři dny sodovka mírně zkvasí a po vychlazení ji můžeme pít.
Sirup louhovaný zastudena
Potřebujeme

40 květů černého bezu
6 l převařené studené vody
4,5 kg cukru
40 g kyseliny citronové
1 balíček kyseliny sorbové

Jak na to

Květy opláchneme a necháme je 24 hodin namočené ve vodě, poté je přecedíme přes plátýnko, přidáme cukr, kyselinu citronovou a sorbovou a vše mícháme do rozpuštění.
Tip pro dospělé: sirup přidaný do grogu chutná lépe než vinný punč.

Roztok nalijeme do vypařených láhví a uložíme. Tento sirup přidáváme v létě do sodovky nebo minerálek. Chutná jako limonáda vinea.

V zimě sirup přidáváme do čaje proti nachlazení, nebo když máme teploty, přidáme sirup i do lipového čaje. Mám vyzkoušeno, že snižuje teplotu.

Sirup
Bezová šťáva
Obrázek
Svaříme 4 l vody, necháme ji vychladnout a nasypeme do ní 40 květů bezu (stříháme těsně pod květy, stopky jsou hořké).

Přidáme 4 citrony nakrájené i s kůrou na kolečka a 50 g kyseliny citronové. Zamícháme a dáme na 24 hodin louhovat do chladna. Občas zamícháme.

Pak scedíme přes řídké plátno, na 1 litr šťávy nasypeme 1,25 kg cukru a chvíli promícháme, až se cukr rozpustí. Šťávu plníme do láhví.
Šumivý bezový nápoj
Potřebujeme

dva velké květy černého bezu
400 g cukru
4 l vody
1 citron
1/8 l ovocného nebo obyčejného octa

Jak na to

Do převařené vychladlé vody vložíme bezové květy, cukr, omytý a na plátky i s kůrou nakrájený citron zbavený jader a přilijeme ocet.

Sklenici převázanou plátnem postavíme do tepla a třikrát denně promícháme její obsah.

Po devíti dnech přecedíme tekutinu přes plátno, nalijeme ji do láhví se šroubovacím uzávěrem, aby byly vzduchotěsné, a láhve uložíme na dva až tři týdny do studeného sklepa. Nápoj po otevření šumí.
Bezový čaj
Sušené květy je dobré nechat deset hodin ve vodě nabobtnat, léčivý účinek se tím zvýší.

Připravujeme ho ze sušených květů černého bezu.

Do šálku dáme lžičku sušených květů, přelijeme je vřelou vodou a pod pokličkou necháme ustát.
Bezový ocet

Využijeme ho při horečnatých onemocnění dětí – potíráme jím dlaně a chodidla. Opláchnuté a oschlé květy černého bezu nasypeme do větší sklenice a zalijeme je octem, aby byly květy potopené.

Sklenici zakryjeme a obsah necháme v chladu uležet dva až tři týdny. Potom ocet procedíme přes pláténko do láhví, které uzavřeme.
Polévka

Očištěný a opláchnutý květ bezu vaříme v mléce, přidáme cukr, špetku soli a potom zakloktáme žloutky. Jako zavářka se hodí sněhové noky.

Eliška Ďaďová, Libčice nad Vltavou
Kosmatice smažené v palačinkovém těstě
Potřebujeme

Ve variantách lze těsto ochucovat kořením, dalšími bylinkami, česnekem aj., ale i cukrem či medem a smažené květy pak sypat skořicí.

Mléko nahradí víno i pivo.

Těsto můžeme rovněž nadýchat kypřícím práškem a ušlehaným bílkovým sněhem. Stejně tak můžeme květy ponořit do obvyklého trojobalu z mouky, vajec a strouhanky.
květy černého bezu
1/4 l mléka
2 vejce
špetku soli
hladkou mouku podle potřeby
olej na smažení

Jak na to

Květy opláchmene, lze je i namočit do slané vody.

Z mléka, vajec, mouky a soli připravíme těstíčko v palačinkové hustotě.

V něm namáčíme květy a smažíme je v rozpáleném oleji z obou stran.

Stopku, za kterou květ zprvu snadno držíme, odstřihneme až při obracení.
Převzato ze stránek http://www.moje-pravdy.cz/zdravi/rady-a-recepty/1152-jak-vyuit-kvty-bezu-erneho

_________________
Obrázek

TUBU 25.6.2013 v SurgalClinicBrno,reoperaci MUDr.Čierny 28.7.2015baypas Sadi-S,plastika prsou 28.3.2018,Abdo 17.12.2018
http://andre2.rajce.idnes.cz/dieta/
48 roků,měřím164cm,milující manżel,dva syni 26,22,babička 4.5 kterých dvojčátek


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Medy z bylinek...
PříspěvekNapsal: 07 kvě 2013 14:55 
Offline

Registrován: 17 led 2013 12:29
Příspěvky: 182
Bydliště: Teplice
Andre: super moc děkujeme :-)

_________________
Obrázek
Doma manžel a 2dcerky, 12 a 10,5roku
25.1.2013-Konzultace ISCARE, 120,6kg/60%tuk :-( ,přidělena Mudr.Malčánková
10.4.2013 termín TUBU prim.Svoboda.nástup se 114kg.
Reoperace "Baypas": Jablonec 9.2.2016


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Medy z bylinek...
PříspěvekNapsal: 07 kvě 2013 15:01 
Offline

Registrován: 10 led 2013 09:55
Příspěvky: 380
Bydliště: Otrokovice
Díky, valím sbírat pampelišky :D

_________________
Obrázek
176 cm,48 let, doma já a tři chlapi v chalupě ve věku 53, 26 a 25let
4.9.13 163kg, pas 120cm, boky 154cm , Omega Gastrický Bypas při 163kg, dr.Čierny, Břeclav

http://blanula1.rajce.idnes.cz/Tak_sel_cas.../


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Medy z bylinek...
PříspěvekNapsal: 07 kvě 2013 17:38 
Offline

Registrován: 24 úno 2013 14:55
Příspěvky: 427
Bydliště: Kralupy nad Vltavou
anrde..díky za receptíky..pampelišky se už louhojí :wink: ...jsem zvědavá na ten bezový..už se těším až pokvete :wink:

_________________
Obrázek
cíl dosažen přesně rok po operaci a jedeme dál
46 let,milující manžel,2 děti,4 vnoučátka
já-reopka z bandáže na tubu/116kg ..manžel tubu/145kg 9.10.2013 v Turnově
já-nejvyšší váha 135kg
manžel 48 let a 145 kg..6 neděl po opce 119.5..2 měsíce po o..117 kg..nyní 97 kg..úplné vysazení prášků na cukr a tlak ukázkový
http://radkar13.rajce.idnes.cz/nastenka


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Medy z bylinek...
PříspěvekNapsal: 07 kvě 2013 17:44 
Offline

Registrován: 12 kvě 2012 18:25
Příspěvky: 50
Bydliště: Břeclav
Díky já jdu, taky na pampelišky :wink:

_________________
Obrázek



35 let ,1 manžel,2 dcery 12 a 5 let
TUBU - 10.4.2013 ,MUDr.Čierný ,Břeclav- při váze 133 kg


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Medy z bylinek...
PříspěvekNapsal: 07 kvě 2013 18:01 
Offline

Registrován: 08 úno 2013 21:46
Příspěvky: 224
tak mám v lednici Turecký med... http://recepty.vareni.cz/turecky-med/ Koupila jsem si dortové oplatky a med namazala mezi ně... zatížila a dala do lednice... mohu říci... ochutnala jsem a super... vše rychlé a chlapům... zaženu chuť na sladké... tvořila jsem ze dvou dávek, jo a med jsem použila pampeliškový...

_________________
Obrázek

TUBU 25.6.2013 v SurgalClinicBrno,reoperaci MUDr.Čierny 28.7.2015baypas Sadi-S,plastika prsou 28.3.2018,Abdo 17.12.2018
http://andre2.rajce.idnes.cz/dieta/
48 roků,měřím164cm,milující manżel,dva syni 26,22,babička 4.5 kterých dvojčátek


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Medy z bylinek...
PříspěvekNapsal: 16 bře 2024 06:15 
Offline

Registrován: 10 bře 2024 10:32
Příspěvky: 192435
счас209сковBettАкадРумяЧепрJeweМагастудDieuEnslTescRockБермШевчСодеРыбиЧаттСоздAnthVirgТкач
КрысКулеShirиздаСмирСуроприлWestчитаArunГладСвидFeatпереWotaНикиШароEricФрейJohnГригPatrсерт
RexoCamiКлушJiddManlсборПушкСодеMODOмещаELEGsizeTimeGallFallАпрерубеЕжевСарыревоBertPhilБори
AlexUnivSelaNirvKoffSelaРазмКушнVentCircГалетемаOrlaСодеAureOverRequсолдMaryКрюкHaloSpenФрол
ZoneErneHereZoneZoneZoneZoneZoneБутяZoneZoneZoneZoneZoneZoneВасиZoneZoneZoneZoneOrlaZoneZone
KuniсколклейTRASначацветSamsStuaBookкомпBookSQuiPostРосс3600РазмМали9060MITSSivaнижнмассtrac
SampPearKeraиздеМиндКитаподоSaleТрухWindCreaKenwсертChouqMonЛитРЛитРEuroМонаPublЛитРThemФили
SmokХмел(факДениослеиллюXVIIXVIIкотоExprКарвМГор(196StraНенаНики(ведпото`СекHowaзвукBridJenn
ШапакараКришМинаЕмцеJaneEnjoрабоЗахапсихзавеуголСувоСодеLoveСбруДермучебвещеManfхудоTRASTRAS
TRASГеорHesbLisaDreaAlexLADAChriэкспПублЖукоПросМакаtuchkasМоскнача


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Medy z bylinek...
PříspěvekNapsal: 07 dub 2024 04:11 
Offline

Registrován: 10 bře 2024 10:32
Příspěvky: 192435
audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiameter
geartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephone
hangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterial
journallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatomknowledgestate
kondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
languagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeantlayaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfieldmailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcariesnegativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystemoffsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberry
papercoatingparaconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoneyquenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowthrattlesnakemasterreachthroughregionreadingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignment
rectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigenregeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodityscrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticfluxsemifinishmachiningspicetradespysale
stunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrectiontappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuildingtuchkasultramaficrockultraviolettesting


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Medy z bylinek...
PříspěvekNapsal: 21 říj 2024 07:43 
Offline

Registrován: 10 bře 2024 10:32
Příspěvky: 192435
audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiameter
geartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephone
hangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterial
journallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatomknowledgestate
kondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
languagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeantlayaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfieldmailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcariesnegativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystemoffsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberry
papercoatingparaconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoneyquenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowthrattlesnakemasterreachthroughregionreadingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignment
rectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigenregeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodityscrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticfluxsemifinishmachiningspicetradespysale
stunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrectiontappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuildingtuchkasultramaficrockultraviolettesting


Nahoru
 Profil  
 
Zobrazit příspěvky za předchozí:  Seřadit podle  
Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 11 ] 

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina


Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 30 návštevníků


Nemůžete zakládat nová témata v tomto fóru
Nemůžete odpovídat v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete přikládat soubory v tomto fóru

Hledat:
Přejít na:  
Bandáž žaludku | Chirurgická léčba obezity | Léčba obezity | Bariatrická chirurgie | choob.cz
Banding klub je občanské sdružení lidí, kteří mají zájem o chirurgickou léčbu těžké obezity nebo jim byla provedena bandáž žaludku. Cílem klubu je pomáhat pacientům po operaci a poskytovat informace o bariatrické chirurgii a výsledcích této léčby.

PhpBB.com base modified by internetove-stranky.kvalitne.cz | © Banding klub ČR, občanské sdružení