fórum.bandingklub.cz

když si to tady tak pročítám několikráte za den..tak si říkám..jak pak asi berušky sportuji. .....jak cvičí.. .....co cvičí..kolikrát týdně. ...taky zajímavé téma na povídání.. .Co nás zaujalo,co nadchlona sportu.. .....čím si nás získal.. .....jak se k němu stavit...atd...Jak jste na tom vy sluníčka moje milá?? Jak jim sport pomahá v hubnutí a hlavně spalování tuku..... Co Vám nejvíce dělá dobře a pomahá? ---- pa Mili
_________________

_________________

3/07 bandáž,16.2/10 tubu při 127kg,odhozeno 41kg,10/10 těhu při 89kg,36tt-89kg

Já jsem jezdila každý den na rotopedu nejdříve 10 pak 11 a od lenda 15 km,ale jak jsem psala teď nemůžu.
I když paní Dr.říkala-těhotenství není nemoc-což je pravda!!!Tak ještě zkusím přemluvit pana Dr.jestli by mi nepovolil aspoň pár km...
Jinak naspala,že mám chodit na procházky.
K Vánocům jsme si koupila kolečkovéé brusle,ale to je teď také pasé a horské kolo mělo naplánovanou generální opravu,tak až příští rok.

L.

_________________
24 let,bandáž-11/8/06

Ahojenky těhulko Lucinko.. ...taky jsem přemýšlela o kolečkových brusličkách ale nevím nevím...se nějak bojím,že bych měla věčný silniční lišej hi hi hi ..... Já mám tedy jen fitko 3-4x v týdnu po 1h,15min. To mám 45-50min. rotopedu ..jen tam není kilometrovník ,tak nevím kolik ,že to najedu hi hi hi a že tedy jedu fakt fest celou dobu.......a jen 30minut posilování těch našich nej partii..zadečku..bříška ...stehen...atd... Třeba pak dochtor něco málo povolí ale asi spíš ty procházky a cvíčo nejvejš pro těhotné a plavání...

_________________

3/07 bandáž,16.2/10 tubu při 127kg,odhozeno 41kg,10/10 těhu při 89kg,36tt-89kg

No on říkal,že je cvičení pro těhotné,ale až od 16tt.A paní Dr.říka,že přeci půl roku nebudu bezprizorní..Hodím řeč s Dr. a uvidím.

L.

_________________
24 let,bandáž-11/8/06

Taky rotoped, ale přestala jsem v listopadu, dostala jsem vleklý zánět močových cest a pak taky odpoledne spíš šilhám ještě po posteli než bych si dala do těla. Tak jsem ještě zase nezačala rotopédit. Cvičit taky ještě ne, mám furt nějaké problémečky s bříškem ... ale měla bych to přehodnotit. Tak jen ty procházky. Pravidelně nepravidelně.

_________________
neziskovky http://www.zrnka.cz a http://www.aplavysocina.cz

BEZ OPKY, 5 dětí, 53 let, výška 170 cm, nejvyšší váha 2006 byla nad 131 kg, meziváha 2010 byla 103 kg, přešla jsem na ovo-lakto-veget

L jestli jsi měla nějakou aktivitu, která není proti těhu a tak by se dala, popřípadě v šetrnější formě provozovat furt pryč.

_________________
neziskovky http://www.zrnka.cz a http://www.aplavysocina.cz

BEZ OPKY, 5 dětí, 53 let, výška 170 cm, nejvyšší váha 2006 byla nad 131 kg, meziváha 2010 byla 103 kg, přešla jsem na ovo-lakto-veget

Orientální tance jsou pro těhulky naprosto ideální. Navíc uvolněním a současně nenásilným protrénováním břišního a zádového svlastva zíkáváte bonus v podobě snadnějšího porodu.

A ke všemu, orientální tance jsou velmi příjemný sport

V těhu cvičení závisí na tom co těhulka dělala před otěhotněním. Pokud byla zvyklá pravidelně sportovat, tak jenom upraví svoji pohybovou aktivitu co do intenzity a vynechá to co se v těhu skutečně nesmí. Např. běžkyně běžně běhají i s bříškem a Katka Neumannová byla několikrát vidět v televizi s bříškem na běžkách. Horší to mají těhule co nedělaly nic a pak se najednou chtějí vrhnout do zdravé životosprávy včetně cvičení. Kamarádka co tomu rozumí mi říkala, že hlavně nesmím mít nějaké bolesti v podbřišku a křeče už vůbec ne. Luci mně tedy bříško dává dost zabrat, mám spadlou dělohu, takže s tím sportováním je to u mě trochu potíž.

_________________
neziskovky http://www.zrnka.cz a http://www.aplavysocina.cz

BEZ OPKY, 5 dětí, 53 let, výška 170 cm, nejvyšší váha 2006 byla nad 131 kg, meziváha 2010 byla 103 kg, přešla jsem na ovo-lakto-veget

Plavovlásko asi se budu muset poohlédnout po nějaké kazetě či dvd, u nás nic takového blízko není. Jo břišní tance se mi líbí

_________________
neziskovky http://www.zrnka.cz a http://www.aplavysocina.cz

BEZ OPKY, 5 dětí, 53 let, výška 170 cm, nejvyšší váha 2006 byla nad 131 kg, meziváha 2010 byla 103 kg, přešla jsem na ovo-lakto-veget

http://www.orientalnitanec.cz/Def/Obch/Seznam.asp?S=&sort=%7BCF39F7CE%2D52A0%2D4530%2DA7CD%2D86CD38942AC1%7D

Udělala je Káča Krejčová z Centra orientálního tance a jsou to moc hezky udělaný výukový DVD (VHS). Když si navíc koupíš "cingrlátka", jako různý openízkovaný pásy nebo šátky, tak si doma uděláš Šahrazádiny noci a tatík bude koukat jako puk bříško nebříško

No já jsem také četla,že kolo být může-v mém případě rotoped,ale Dr.řekl NE.
A plavání...to bych si musela pronajmout celý bazé pro sebe...
V pondělí mám kontrolu u gyn.tak se ho přeptám...třeba změní názor (doufám).

L.

_________________
24 let,bandáž-11/8/06

No to se ho zeptej proč, protože rotoped je celkem bezpečný, nemůžeš z něj sletět a že bys teď trhala rekordy to tě asi taky nenapadne.

_________________
neziskovky http://www.zrnka.cz a http://www.aplavysocina.cz

BEZ OPKY, 5 dětí, 53 let, výška 170 cm, nejvyšší váha 2006 byla nad 131 kg, meziváha 2010 byla 103 kg, přešla jsem na ovo-lakto-veget

u nás třeba je přímo plavání pro těhulky - všechny jsou tam tak krásně maminkovský. Maj prostě jednou za týden na hodinu pronajatej bazén a jsou si tam mezi sebou, protože jak už tady někdo psal tak pohyb ve vodě je pro tebe i tvé dítě ten nepřirozenější a hlavně nenamáhá. Zkus se u vás po něčem takovym poptat.
Jinak jsem byla dneska na kontrole a taky padla řeč na sport a pan doktor řekl velice rozumnou věc - sport prostě musí bavit (což se o jízdě na rotopedu říct nedá, teda aspoň mě to nebaví) a že nejlepší jsou procházky, delší a ve svižném tempu. Tak budem "šlapat"

_________________


13. 11. 2006 - bandáž při 115 kg - pro obtíže odstraněna
5. 12. 2008 - tubulizace Turnov a je to úžasný
12. 10. 2010 - abdominoplastika s vymodelováním pupíka
15. 11. 2011 - redukce nohou

ty jo, ty břišná tance mě taky moc berou je to něco užasného.....když to vidím,jen to semnou šije....hmm ale tady taky nic není mám dojem a do Prahy (45km) nemohu na břišní tance dojíždět po večerech ..jaká to škoda..Mám sice doma kazetu od Anife...ale netroufnu si..ale ten kdo to umí ,či se to učí...obdivuji a tiše závidím sluníčka...

_________________

3/07 bandáž,16.2/10 tubu při 127kg,odhozeno 41kg,10/10 těhu při 89kg,36tt-89kg

No mám 83 kg,ale na to proště nemám naturu...Je to v hlavě...
Nevím u tohodle Dr.jsem byla poprvé a dělal mi pouze ULT.,tak nevím,jak mohl poznat ňáké nebezpečí.Dokonce mi zakazal sexovat-i když teď už stejně není s kým
Za celou dobu co šlapu na rotopedu se mi nestalo,že bych spadla nebo měla náhlou překážku a neubrzdila
A že to musí bavit...no nemůžu říct,že by mě to bůh ví jak bavilo,ale já si k tomu vemu časopis a když tam je co číst,tak 7-10 km nevím,že jedu.A to se snažím,aby rychlost nešla pod 30 km/h.A jak to skočí přes 11 km,tak to je pak pohoda.Nebo poslouchám MP3.

L.

_________________
24 let,bandáž-11/8/06