fórum.bandingklub.cz

Olomoucké tvarůžky jsou nízkotučné , takže jedna pikantní pomazánka:
Tvarůžková pomazánka
1 balení olomouckých tvarůžků
1 cibule, sůl, petrželka, červená paprika, 100 g másla, syrová zelenina na ozdobu
Máslo utřeme, přidáme měkce utřené tvarůžky, jemně sekanou cibulku, zelenou petrželku, paprikou , případně dosolíme a všechno dobře promícháme.
Místo másla lze odlehčit tvarohem.
Pak už jen mažeme na pečivo, které už náš žaludek snese

_________________

tubulizace v 35letech, leden 2010 , bezdětná

Dietní pomazánka s tvarůžky
Pikantní aromatická pomazánka plná bílkovin a téměř bez tuku. Vhodná jako večeře se zeleninou a tmavým pečivem.
Postup přípravy receptu:
Čerstvou pažitku jemně usekáme.
Uležené olomoucké tvarůžky polijeme mlékem a rozmixujeme na jemno. Potom do této hmoty vmícháme odtučněný měkký tvaroh a pokrájenou pažitku.
Dietní pomazánku s tvarůžky mažeme na tmavý chléb nebo na racio chléb a zdobíme zeleninou.
Takto připravená dietní pomazánka obsahuje 900 kJ - 44g bílkovin, 1g tuků asi 7g sacharidů.

_________________
TUBU v UVN dne 23.5.2012




dne 20.01.2013 konečně docentůra!

Čočkový salát

čočka, rajčata, pórek, paprika, čínský zelí nebo (hlávkový salát), kukuřici, syrovou okurku, sůl, pepř, majonézu nebo bílý jogurt a salám buď kuřecí šunka nebo vysočina nebo gothaj ...

Čočku uvaříme do měkka, scedíme a necháme odkapat a schládnout
Potom postupně přidáme ostatní ingredience nakrájené na kostičky,
jen okurku natrouháme na hrubém struhadle a vymačkáme z ní co nejvíc šťávy.
Salám nakrájet na proužky a všechno smícháme.
Spojíme s majonézou nebo půl napůl s jogurtem.
Všechno dáváme od oka a chuti.

_________________

40let*2děti*16a19 let*1manža*Tubu 14.6.2011-Turnov
Motto: Život je příliš krátký na to, abych přemýšlela nad tím, co jsem udělala špatně...

děkuji za pochvalu tak dneska ještě přidám bramborovou pomazánku, .

Br.pom.,,3vařené brambor,1velká mrkev vařená nebo syrová,jak kdo snese ,1česnek,vegetka,20g balkánského sýra,pažitka,2lžíce majonézy,ale pravá helmans,stačí jeden ten sáček ze dvou..Brambory nastrouháme na hrubo zbytek na jemno vše dobře zamícháme...vegetku dáváme až na konec někdy není potřeba balkánek je dosti slanej...já to papám jen tak s okurkou,ale moje děti to papjí s chlebem..

_________________

Začátek boje- 14.4.2010,31 let.Dvě děti 8,3.největší podpora forum bandingKlub=prostě super lidičky.díííky.doplněno 10,4

Ahojky,
super receptíky, už se těším až je vyzkouším. Lolinko, ta tahiťanka nemá chybu, manžel bude mít tuto neděli narozeniny, tak ho obdaruji
Já měla dnes k večeři lososa, tepelně upraveného v páře, k tomu brambory, ozdobené čerstvou jarní cibulkou a rajče. A protože mi ještě losos zbyl udělala jsem z něho koktejl k snídani.
Koktejl lososový:
Tepelně zpracovaný losos, nadrobno nakrájená jarní cibulka, activia bílá, sůl a pepř bílý .... a je to ňamy ňamy...

_________________

21.5.2010 váha 120 kg poté konzultace na OB - 15 kg dole
21.7.2011 přestala jsem hubnout váha šla o dvě kila nahoru
19.9.2011 váha 107kg nástup na OB Kliniku - plikace

Tak včera jsem si dělala sýrovou pomazánku a je moc mňam takže kdyby někdo chtěl tak vám ji sem pisnu,200g tvrdého sýra 30%nastrouhaný,2velké vařené brambory-2vařené mrkve-vychlazené a nastrouhané na jemno,česnek,majonéza- 2ty malé sáčky,pažitka na jemno,sůl,pepř,má to krásnou barvu a dá se to papat, jen tak se zeleninkou nebo s knuspíčkem...dobrou chuť,

_________________

Začátek boje- 14.4.2010,31 let.Dvě děti 8,3.největší podpora forum bandingKlub=prostě super lidičky.díííky.doplněno 10,4

máte nějakej speciální recept na Pepu? Nikdy jsem sýr negrilovala...
Díky všem.

_________________

bandáž+žlučník 5.3. 2008 v Iscare , redukce -25 kg před operací,1.3. 2011 reoperace pro potíže v prvním měsíci těhotenství, tubulizace v Turnově Mudr. Hrubý, 102 kg před reoperací při otěhotnění,abdo 11/13, ruce 02/14, prsa 09/14,děloha 04/15, oprava břicha, nohy ?, manžel+ syn Davídek 4 roky, 2 kočky

Terčo recept je velmi jednoduchý - do misky trochu oleje a do něj jakékoliv koření - které Tě napadne, my už to dělali asi s 20-ti druhy a vždy to nemělo chybu - před cca měsícem to synátor zkusil s kořením na francouzské brambory se sýrem, to se opravdu povedlo - vyniikající !! Můžeš opravdu různé - grilovací nebo přímo koření na gril. sýr, na různá masa, zeleninu, prostě vše, co Tě napadne... a co se zbytkem oleje s kořením? My si z toho děláme topinky - na grilu - chleba tím pokapeme z obou stran, pak ugrilíme, nebo opečeme na ohýnku.

Pepu obalíš v tom oleji s kořením, vložíš zpět do původního alobalového obalu, uzavřeš a šup s ním na gril.... až se nafoukne, můžete papkat

Jinak když koupíš přímo "Pepu" - 4 kousky v jedné krabičce - tak tam je přímo koření k tomu určené... Ale to moc často nekupujeme.

Není nic jednodužšího, dobrou chuť

_________________

34 let
30/3/10 - TUBU - Turnov
26/8/11 abdominoplastika TU
15/11/11 stehna + žlučník = 2V1 TU
18/11/13 paže + prsa Brno
Konec metříku 14/1/11 = 75kg a bojujem dál
Život není o tom, kolikrát padneš na hubu, ale o tom kolikrát se dokážeš zvednout a jít dál...

terčo, my Pepu grilujeme jen tak ... vyndám i z alobalu, griluju nasucho z obou stran, udělají se hnědé proužky a hodně se nafoukne, pak vyndám na připravený list ledového salátu, poliju brusinkami, půlku odkrojím Dejňákovi a pak se cpu, je to ňaminka

_________________

-6kg před
41let/175cm, start 27/05/09, sleeve, metřík zdolán 20/12/09 = 85kg, 50% úbytek původní Dejny 30/06/10

http://recepty.vareni.cz/pikantni-herme ... ramboraku/
http://recepty.vareni.cz/pepa-v-bramboraku/
http://recepty.vareni.cz/hermelinova-mnamka/
http://recepty.vareni.cz/hermelinovy-dortik/
http://recepty.vareni.cz/karbose-plnene-hermelinem/
http://recepty.vareni.cz/cerveny-hermelin/
http://recepty.vareni.cz/hermelinova-pomazanka/
http://recepty.vareni.cz/smazeny-hermelin-se-sunkou/
http://recepty.vareni.cz/hermelinove-jednohubky/
http://recepty.vareni.cz/hermelin-s-pom ... a-bananem/

jůchů juchuchůůůůůůůůůůůůůůůůů tak tady máte prvních 10 receptů


Omlouvám se za předchozí zmatek, nedošlo mi, že to je stránka jen pro registrované. No a těch receptů na hermelín je tam celkem 260. Chcete ještě?

_________________


60 let,skvělý manžel,2 synátoři,v klimakteriu + 66 kg,bandáž 7/2008 při 107 MUDr. Hrubý,Panochova nemocnice Turnov, úbytek na 81,problémy s prstýnkem, fik band ex + tubu 1.11. při 91...
6.11.2013 abdominoplastika Brno, oprava abda MUDr. Hrubý 22.10.2014

Bossice... Pepománie mne také dostala... díky za tipy.... ať žije Pepa, aneb Pepan stokrát jinak.....

_________________

JE TO TAM - 11/12/2011 - dokončen metřík -váha ukázala 79,8 kg
TUBU-Turnov 10/11/2010
47 let*20letá dcera*chápající přítel bez chapadel

_________________

34 let
30/3/10 - TUBU - Turnov
26/8/11 abdominoplastika TU
15/11/11 stehna + žlučník = 2V1 TU
18/11/13 paže + prsa Brno
Konec metříku 14/1/11 = 75kg a bojujem dál
Život není o tom, kolikrát padneš na hubu, ale o tom kolikrát se dokážeš zvednout a jít dál...

Kdepak děvenky, bude to "Pepan 260x jinak", jestli mě ovšem do té doby neutlučete .

_________________


60 let,skvělý manžel,2 synátoři,v klimakteriu + 66 kg,bandáž 7/2008 při 107 MUDr. Hrubý,Panochova nemocnice Turnov, úbytek na 81,problémy s prstýnkem, fik band ex + tubu 1.11. při 91...
6.11.2013 abdominoplastika Brno, oprava abda MUDr. Hrubý 22.10.2014

bossí:moc pěkné,,ale nejvíc se mi líbí ten hermelínový dortík to je moc pěkné,ráda čančám jídlo a tohle vypadá uau A kliďánko další člověk si veme inspiraci,ještě by to pak chtělo sponzora na nákup Ale pokud bude ve frontě první Verča,tak ten zbytek ,třeba jeden nebo dva zvládnem

_________________

Začátek boje- 14.4.2010,31 let.Dvě děti 8,3.největší podpora forum bandingKlub=prostě super lidičky.díííky.doplněno 10,4

HERMELÍNOVÉ RECEPTY (od Sibylky)

(pro zvětšení klikni na obrázek, pro zobrazení úplné velikosti klikni na zobrazený obrázek ještě jednou) :wink:



Kdyby někdo toužil vlastnit tyto receptíky pěkně pohromadě...tak mu usnadním práci.... na tomto odkazu si je můžete stáhnout http://leteckaposta.cz/230512564

Po čase budou obrázky automaticky smazány ze serveru, v tom případě mi písněte SZku, obnovím je

DOBROU CHUŤ

_________________

34 let
30/3/10 - TUBU - Turnov
26/8/11 abdominoplastika TU
15/11/11 stehna + žlučník = 2V1 TU
18/11/13 paže + prsa Brno
Konec metříku 14/1/11 = 75kg a bojujem dál
Život není o tom, kolikrát padneš na hubu, ale o tom kolikrát se dokážeš zvednout a jít dál...