rekapitulácia prvé dva roky : operacia tubu 1/2012 : 126kg , po roku : 64kg , po dvoch rokoch : 54kg 2. bariatricke narodeniny " / 2.vyročie od opky /
- prikladám moje čísla vo foto / a foto mňa priložené v mojom albume na rajčeti / , chudnutie sa zastavilo a váha ustálila po roku a pol - a to už bolo aj na čase
- nejdem sa opakovať ale v rychlosti zhrniem : som šťastná že som na tento zákrok išla , nikdy by som neverila , že sa ešte možem dostať na tú váhu , ktorú mám. Môj ciel bol dosiahnuť 80kíl ! ...tie ostatné kilá sú bonus
- nový život v novom tele mi priniesol trošku menej energie , slabšiu imunitu , častý nízky tlak a neustály pocit zimy : ale je to šok na organizmus a telo sa musi spamätať.
- opka mi priniesla neustále pálenie záhy a zvýšenie žalud.kyselín , čo som pred tým nepoznala , no beriem na to denne tbl . Helicid , takže to nepociťujem , len ked zabudnem na tbl ...
- moje stravovanie je také že sa neobmedzujem , nerátam kalorie , neriešim tuky a vôbec nemyslím na nejaké diety . jem všetko čo mam rada a na čo mam chuť. denne kolač , keksik alebo čokoladka , neohrdnem slaninkou či pečeným mäskom a podobne . proste jem uplne všetko a bez výčitiek - ale to všetko je v rámci bariatrickej gramáže , takže jem všetko ale moje mini porcie . ked mam " žravku " tak jem doslova každú hodinku
- moje porcie / gramáže jedál sa pohybovali : prvý polrok okolo 60gr , druhý polrok okolo 80gr , po roku 80-100gr , a dnes : po dvoch rokoch 100-120gr . žaludok ked je plný ztak sa vždy ohlási , takže je tam stále STOPka , že dosť . Porcie si nevážim , všetko je to od oka , no ale kedže som už pri 120gr , musim si začať davať pozor aby som žaludok neroztiahla .... záleži aj to čo jem , na konzistencii jedla , lebo niekedy ma zaplní 60gr porcia ..
- s čím sa musím priznať a čo nie je dobre - strašne málo pijem ! nevypijem ani 1liter denne , dá sa povedať že viac zjem ako vypijem ...
- čo sa týka výzoru mojho tela , kože : áno , koža je poklesnutá , ochabnutá , ale nie je to nič hrozné . niekto je na tom horšie po zhodení 40kíl ako ja po zhodení 72kíl . brucho je uplne ploché , nemám žiadne previsy , jedine čo mám tak uplne ochabnutú akoby zvraskavenu kožu , hlavne na stehnach - a to budem riešiť , teraz v marci idem na plastiku stehien . Prsia som si dala podvihnuť už pred rokom , a je to super , sú pekné , len malé - ale vraj primerané k postave ... bruško a ruky riešiť nejdem , nie je to nevyhnutné . A pravda je , že na všetko treba velké prachy
- prajem vám všetkým veľa uspechov , pevné zdravie , nech sa vám darí v chudnutí , mám vás rada a som rada že ste a že si navzájom pomáhame a podporujeme sa !
- a vy čo sa rozhodujete možno vám bude stačiť , ked vám poviem , že keby bolo treba , tak znova do toho idem , aj napriek tomu že mojej svokre to nevyšlo !
Přihlásit se
Registrovat
BandingKlub.cz
FAQ
Hledat
.
MOC gratuluju 
já se právě ptala taky na ty vnitřní stehna a plastik řekl že vůbec to nedoporučuje u takhle malého problému 
tak přemýšlím jak zpevnit 
